足やせとダイエット
ダイエットと足を細くすることは違います。
「足やせ」に脂肪燃焼やカロリーコントロールは必要ないのです。これをわかっていないと足は細くなりません。以前やったダイエットで体重が減ったから、またやれば足も細くなるかも・・・と思うのは間違っています。
「足やせ」に必要なことは大きく言うと、「冷やさないこと」それから「溜まった毒素を出す」この２点です。これを基本に考えた「足やせ」を実行すれば確実に効果は出ます。ただし、「継続すること」が必要です。継続は力なり、と言うようにサボッてばかりでは身にならないのはどんなことでも同じです。
「冷やさないこと」とはどんな意味でしょうか。それは冷えることからくる「むくみ」が足を太くする原因になっているからです。「むくみ」はリンパの流れが悪くなり、水分や老廃物がリンパ腺に流れていかなくなって、体の中に溜まってしまうので、「足やせ」のためにまず、このむくみを解消することから始めるのです。
この「むくみ」は本当に憎き相手です。特にデスクワークなどで働く女性にとってはそれだけでむくみがちになり、朝履いた靴がきつい・・ということも経験していると思います。そして「溜まった毒素を出す」とは、むくみの元「老廃物」をカラダの外に出してしまうことです。「老廃物」は人間のカラダのいたるところに溜まっています。
これを効果的に排出させることによって、「足やせ」が出来るのです。効果的な「老廃物」の出し方を知っているかどうかで「足やせ」に成功する人と成功しない人の違いがでてしまうのです。